Beneficios del arroz. (Resumen).

 

1)

 El arroz tiene vitamina B,.

2)

 Contiene fibra (Mejor si es integral).

3)

Bajo en grasa.

4)

 Es uno de los alimentos altos en hierro, perfecto para embarazadas ya que ayuda a prevenir la anemia.

5)

 Tal como sabemos, hacer arroz es una taza por 2 de agua, por lo cual el arroz contiene suficiente liquido para mantener hidratado el cuerpo.