Beneficios del arroz. (Resumen).

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1)

 El arroz tiene vitamina B,.

2)

 Contiene fibra (Mejor si es integral).

3)

Bajo en grasa.

4)

 Es uno de los alimentos altos en hierro, perfecto para embarazadas ya que ayuda a prevenir la anemia.

5)

 Tal como sabemos, hacer arroz es una taza por 2 de agua, por lo cual el arroz contiene suficiente liquido para mantener hidratado el cuerpo.

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